Делаем бесплатные занятия
йогой в парках Петербурга
с мая 2013 года
Хочу вести йогу
12
лет делаем все для развития проекта
95
преподавателей
объединило наше сообщество
25
парков Петербурга задействованно
за всю историю проекта
21 548
подписчиков на странице сообщества в VK
Сообщество неравнодушных людей
Фестивали

Корпоративные
программы
Путешествия

Бесплатная йога
в парках Петербурга

Мы развиваем проект бесплатной йоги в парках Петербурга уже 12 лет, и всё это время он существует благодаря вашей вовлечённости и труду преподавателей на безвозмездной основе.

Чтобы проект продолжил существовать, команда «Пока ты спал» запустила коммерческие направления — корпоративные программы, путешествия и линейку фирменного мерча, созданного на каждый день.
Философия проекта
В основе концепции проекта лежит идея переосмысления общественного пространства, культура добрососедства и города для людей.
Карта парков
Здесь отмечены районы, где летом проходят наши бесплатные занятия йогой. Посмотреть в каких парках мы встречаемся можно на карте или списком.
  • Таврический сад
    Центральный район
  • Удельный парк
    Выборгский район
  • парк Сосновка
    Выборгский район
  • Парк 300-летия
    Приморский район
  • Муринский парк
    Калининский район
  • парк Есенина
    Калининский район
  • Парк Куракина дача
    Невский район
  • Поле Бугры/Мурино
    Всеволожский район Ленобласти
  • Елагин остров
    Приморский район
  • Московский Парк Победы
    Московский район
  • Мега парк
    Парнас / Выборгский район
  • Южно-Приморский парк
    Красносельский район
  • Пионерский парк
    Фрунзенский район
  • Красное село, верхний парк
    Красносельский район / г. Красное Село
  • Пискаревский парк
    Калининский район
  • Центральный парк культуры и отдыха
    Петроградский район
  • Мартыновский сквер
    Петроградский район
  • Новосмоленская набережная
    Василеостровский район
  • Парк Героев-Пожарных
    Московский район
  • Крестовский остров
    Приморский район
  • Сад Василеостровец
    Василеостровский район
  • Пушкин, Нижний парк
    г. Пушкин (Пушкинский район СПб)
  • АТС на Некрасова
    Центральный район
  • Приморский Парк Победы
    Приморский район / Крестовский остров
  • Новый Оккервиль
    Невский район / Кудрово
  • Сквер Раисы Штрейс
    Невский район
  • Лопухинский сад
    Петроградский район
  • Роща Лаврики
    Калининский район
  • Александровский парк
    Петроградский район
  • Марсово поле
    Центральный район
  • Шуваловский парк
    Выборгский район
  • ЖК Цветной город
    Красногвардейский район
Направления йоги в проекте
Выбирайте то, что ближе: от мягкой заботы о теле до энергичного «флоу», от первоистоков йоги до дыхания и медитации. Все форматы подходят для разного уровня подготовки. Главное — прийти и попробовать.
Классические
школы йоги
Практики, проверенные веками. Основа йоги — внимание к дыханию, движению и внутреннему состоянию. Подходят для тех, кто хочет глубже понять философию и первоистоки практики.
Хатха-йога
Аштанга-йога
Айенгар-йога
Кундалини-йога
Универсальная йога
Современные
динамические стили
Более энергичные направления, в которых движение становится медитацией. Гармония силы и потока, концентрации и свободы.
Виньяса-флоу йога
Силовая йога
Функциональная йога
Восстановительные
и мягкие практики
Медленные, бережные форматы занятий, направленные на расслабление, восстановление и заботу о теле. Подходят для любого уровня подготовки и состояния.
Инь-йога
Йога-нидра
Йога для беременных
Йога в гамаках
Здоровая спина
Йога-терапия
Осознанность
и внутренние практики
Погружение в дыхание, медитацию и работу с энергией. Пространство тишины, где ум замедляется, а внимание обращается внутрь.
Медитация
Цигун
Йога по авторской программе
Вы можете просто поддержать проект любой комфортной для вас суммой. Просто отсканируйте QR-код и отправьте любую комфортную сумму.
Спасибо!
«‎Мы развиваем проект бесплатной йоги
в парках Петербурга уже 12 лет, и всё это время он существует благодаря вашей вовлечённости и труду преподавателей на безвозмездной основе.»
Только вместе мы делаем этот
возможным
Сегодня нам очень важна
поддержка, чтобы проект продолжил
Diana Lukoni
Создатель и куратор проекта,
по вопросам коммерческого сотрудничества пишите на почту
diana.lukonina@yandex.ru